Итак, основные показатели...

Точечное воздействие средних частот электротока имеет целительный эффект и позволяет ускорить выздоровление, улучшить состояние, ускорить выздоровление и даже стимулировать обменные процессы организма. Но, не во всех случаях они будут полезны, несмотря на свои терапевтические свойства. К сожалению, есть такие случаи, в которых применять миостимуляцию пока не следует. Например, при:

• эпилепсии;
  
• использовании кардиостимулятора;
  
• в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
  
• грыже брюшной стенки и паха;
  
• опухолевых заболеваниях;
  
• тяжелых неврологических заболеваниях;
  
• диабете;
  
• беременности;
  
• лихорадочных заболеваниях.

Отдельной рекомендацией есть необходимость предупредить тренера о наличии имплантов и спирали для предохранения от нежелательной беременности.

Что касается критических дней, то они являются поводом для пропуска тренировки, как и для обычного фитнеса и тренажерного зала. В эти дни не рекомендуется выполнять силовые упражнения, которые сопровождаются нагреванием, охлаждением тела, а также резкими движениями. Во время месячных повышается риск обезвоживания, что может стать причиной нарушения метаболизма. А существенные нагрузки ‒ спровоцировать обильные выделения.

Поскольку EMS рекомендован как способ восстановления после родов, есть и противопоказания к тренировкам после них. Например, заниматься нужно не раньше чем через 1,5-2 месяца после кесарева сечения и начинать лучше с простой разминки. И только самые легкие упражнения: махи руками, наклоны, ходьба, упражнения для коленных, тазобедренных и голеностопных суставов, круговые движения головой и плечами. Высокие махи ногами, а также энергичные приседания следует отменить.

Даже через полгода после кесарева сечения не следует нагружать мышцы и сердце, а значит выбирать минимальные нагрузки. Ведь организм перенес серьезное медицинское вмешательство, хотя через какое-то время его последствия уже не видны. Но, если роды проходили не природным путем, последствия могут возникнуть и через годы, поэтому следует восстановиться и потом приступать к EMS-тренировкам.

Все перечисленное выше может стать временным противопоказанием для занятий, но устранение этих пунктов открывает вам путь в студию SmartFit!