Как работает программа для восстановления после родов "Супер-мама"?
Тренировки в EMS-студии SmartFit не ограничиваются возрастом, полом и уровнем физической подготовки. Главным фактором успешного тренинга является желание тренирующегося достичь поставленной цели. В этом случае наиболее целеустремленными являются мамы, которые хотят вернуть себе форму после родов. Ведь их тело претерпело резкие изменения и для его восстановления требуются дополнительные усилия. А ведь многие хотят не просто убрать живот после беременности, но и сузить тазовое дно, чтобы вернуть тело своей мечты.

И это реально! Благодаря EMS-тренировкам можно восстановить фигуру после родов, а также сделать ее более стройной! Конечно, для этого потребуется не одна тренировка: EMS – это не волшебство от феи-крестной (хотя нам бы этого очень хотелось), а эффективный способ работы с телом. Но, все эти усилия будут вознаграждены результатом, который стоит того.
Как с EMS можно сделать тело мечты после родов:

  • с персональным тренером составляется программа, которая включает комплекс упражнений, подобранный исходя из ваших данных;

  • эффективность тренинга усиливается на счет электростимуляции мышц – основного принципа занятий в EMS-костюме;

  • проработка включает самые глубинные и мелкие мышцы, которые, в том числе, помогают восстановить тонус матки после родов.
Что требуется от мам,
которые хотят изменить фигуру?
Только одно: регулярно посещать тренировки. А после них наслаждаться сеансом лимфодренажного массажа, который позволяет ускорить результат. Не волнуйтесь, что вы заберете драгоценное время у малыша: длительность занятий всего 15-20 минут, а их периодичность составляет 2-3 раза в неделю. Этого более чем достаточно для того, чтобы вы сделали свои уверенные шаги на пути к стройной фигуре и уже на второй неделе увидели промежуточные результаты.

Приступить к тренировкам можно уже через 3-4 месяца после рождения малыша. Конечно, если процесс прошел без осложнений. Если же потребовалось кесарево сечение, лучше проконсультироваться с врачом и подождать минимум полгода.

В следующем посте мы расскажем о результатах тренировок программы "Супер-мама" – в том числе и, поверьте, они потрясающие!