Миф намбер сри: ничего делать не нужно, а результат фантастический
В этом есть доля правды: о результате. Но чтобы его достичь, нужно все же оставить лень и 2-3 раза в неделю посещать фитнес зал. И, безусловно, выполнять все указания тренера. Вы определенно почувствуете усталость от 15 минутного тренинга, которая будет сравнима с интенсивной силовой тренировкой длительностью в 1,5 часа! Уже на следующий день мышцы будут болеть так, как будто вы покоряли Говерлу! И эффект будет просто потрясающий: 15 минут против 1,5 часов – да, в этом EMS для ленивых!