Что такое варикоз?
Для начала разберемся: что такое варикоз и почему о нем все говорят. Расширение вен происходит из-за нарушения работы внутренних венозных клапанов, которые регулируют направление кровеносного потока. Чаще всего это нарушение проявляется на ногах. Женщины особенно подвержены влиянию этой проблемы.

Основными симптомами этого заболевания является:
чувство тяжести;
  • зуд, жжение, боль;
  • отечность ног;
  • появление сосудистой сетки;
  • судороги;
  • набухание вен под кожей.
При появлении первых симптомов обязательно следует обратиться к врачу. На раннем этапе заболевания достаточно будет специального массажа. Он поможет восстановить циркуляцию крови, а также укрепить тонус мышц и насытить ткани кислородом. Кроме него, дополнительные физические нагрузки на любом этапе развития заболевания будут необходимы и полезны, особенно если это ems тренировка. А персональный тренер поможет построить занятие с оптимальными упражнениями и нагрузкой.
Фитнес EMS при варикозе

На самом деле, 80% посетителей занятий ‒ это люди, которые в той или иной степени страдают варикозом. Именно поэтому им и нужен ems фитнес, ведь силовые тренировки в этом случае противопоказаны. В этот же черный список попадает аэробика и другие варианты работы с весами.

Также следует избегать групповых занятий и сделать выбор в пользу EMS в студии SmartFit, поскольку в больших командах тренер не знает есть ли у человека варикоз и какой он степени. Даже если клиент и поделится этой информацией, вряд ли тренер будет менять программу ради одного человека. Формат тренировок, который предлагает студия емс тренировок, гарантирует работу с персональным тренером, который будет осведомлен об особенностях здоровья и на основании этой информации составит корректную программу.

Также из возможных вариантов для занятия спортом следует убрать степпер и вертикальный велотренажер, поскольку давление в сосудах и застойные явления могут негативно отразиться на здоровье человека с варикозом. Следует убрать все элементы с большой нагрузкой на ноги, а значит исходных положений стоя. Это касается и кардио, и силовых упражнений.
EMS тренировки и варикоз прекрасно совмещаются, поскольку изначально этот аппарат был создан для реабилитации и работы со здоровьем. Поэтому персональные занятия с тренером и тщательно спланированные нагрузки помогут не только поддерживать себя в форме, но и снизить риск развития заболевания.