Що таке варикоз?
Спочатку розберемося: що таке варикоз і чому про нього всі говорять. Розширення вен відбувається через порушення роботи внутрішніх венозних клапанів, що регулюють напрямок кровоносного потоку. Найчастіше це порушення проявляється на ногах. Жінки особливо схильні до впливу цієї проблеми.

Основними симптомами цього захворювання є:
почуття тяжкості;
  • свербіж, печіння, біль;
  • набряклість ніг;
  • поява судинної сітки;
  • судоми;
  • набухання вен під шкірою.

З появою перших симптомів обов'язково слід звернутися до лікаря. На ранньому етапі захворювання достатньо буде спеціального масажу. Він допоможе відновити циркуляцію крові, а також зміцнити тонус м'язів та наситити тканини киснем. Крім нього, додаткові фізичні навантаження на будь-якому етапі розвитку захворювання будуть необхідні та корисні, особливо якщо це ems тренування. А персональний тренер допоможе побудувати заняття з оптимальними вправами та навантаженням.
Фітнес EMS при варикозі

Насправді, 80% відвідувачів занять – це люди, які тією чи іншою мірою страждають на варикоз. Саме тому їм і потрібний ems фітнес, адже силові тренування у цьому випадку протипоказані. У цей чорний список потрапляє аеробіка та інші варіанти роботи з вагами.

Також слід уникати групових занять і зробити вибір на користь EMS у студії SmartFit, оскільки у великих командах тренер не знає чи є у людини варикоз і наскільки він ступеня. Навіть якщо клієнт і поділиться цією інформацією, навряд чи тренер мінятиме програму заради однієї людини. Формат тренувань, який пропонує студія емс тренувань, гарантує роботу з персональним тренером, який буде поінформований про особливості здоров'я та на підставі цієї інформації складе коректну програму.

Також із можливих варіантів для заняття спортом слід прибрати степер та вертикальний велотренажер, оскільки тиск у судинах та застійні явища можуть негативно позначитися на здоров'ї людини з варикозом. Слід усунути всі елементи з великим навантаженням на ноги, а значить вихідних положень стоячи. Це стосується і кардіо, і силових вправ.
EMS тренування та варикоз чудово поєднуються, оскільки спочатку цей апарат був створений для реабілітації та роботи зі здоров'ям. Тому персональні заняття з тренером та ретельно сплановані навантаження допоможуть не лише підтримувати себе у формі, а й знизити ризик розвитку захворювання.