Як працює програма відновлення після пологів "Супер-мама"?
Тренування в EMS-студії SmartFit не обмежуються віком, статтю та рівнем фізичної підготовки. Головним фактором успішного тренінгу є бажання того, хто тренується, досягти поставленої мети. У цьому випадку найбільш цілеспрямованими є мами, які хочуть повернути форму після пологів. Адже їхнє тіло зазнало різких змін і для його відновлення потрібні додаткові зусилля. Адже багато хто хоче не просто прибрати живіт після вагітності, а й звузити тазове дно, щоб повернути тіло своєї мрії.

І це реально! Завдяки EMS-тренуванню можна відновити фігуру після пологів, а також зробити її стрункішою! Звичайно, для цього знадобиться не одне тренування: EMS – це не чаклунство від феї-хресної (хоча нам цього дуже хотілося б), а ефективний спосіб роботи з тілом. Але всі ці зусилля будуть винагороджені результатом, який вартий того.
Як з EMS можна зробити тіло мрії після пологів:

  • з персональним тренером складається програма, що включає комплекс вправ, підібраний на основі ваших даних;
  • ефективність тренінгу посилюється з приводу електростимуляції м'язів – основного принципу занять в EMS-костюмі;
  • опрацювання включає найглибші і дрібні м'язи, які, зокрема, допомагають відновити тонус матки після пологів.
Що потрібно від мам,
які хочуть змінити фігуру?
Лише одне: регулярно відвідувати тренування. А після них насолоджуватися сеансом лімфодренажного масажу, що дозволяє прискорити результат. Не хвилюйтеся, що ви заберете дорогоцінний час у дитини: тривалість занять всього 15-20 хвилин, а їх періодичність становить 2-3 рази на тиждень. Цього більш ніж достатньо для того, щоб ви зробили свої впевнені кроки на шляху до стрункої фігури і вже другого тижня побачили проміжні результати.

Почати тренування можна вже через 3-4 місяці після народження малюка. Звісно, якщо процес пройшов без ускладнень. Якщо ж знадобився кесарів розтин, краще проконсультуватися з лікарем і почекати щонайменше півроку.

У наступному пості ми розповімо про результати тренувань програми "Супер-мама" - у тому числі і, повірте, вони чудові!