Лише одне: регулярно відвідувати тренування. А після них насолоджуватися сеансом лімфодренажного масажу, що дозволяє прискорити результат. Не хвилюйтеся, що ви заберете дорогоцінний час у дитини: тривалість занять всього 15-20 хвилин, а їх періодичність становить 2-3 рази на тиждень. Цього більш ніж достатньо для того, щоб ви зробили свої впевнені кроки на шляху до стрункої фігури і вже другого тижня побачили проміжні результати.
Почати тренування можна вже через 3-4 місяці після народження малюка. Звісно, якщо процес пройшов без ускладнень. Якщо ж знадобився кесарів розтин, краще проконсультуватися з лікарем і почекати щонайменше півроку.
У наступному пості ми розповімо про результати тренувань програми "Супер-мама" - у тому числі і, повірте, вони чудові!